Charlotte Willems heeft een leuk en effectief lifestyle dieet bedacht, waarbij je afvalt zonder dat je obsessief bezig (Meer…)

Vandaag ga ik alweer de vierde week in van Ricardo’s sportregime. Ik val geen reet af. Máár, dat ene jurkje past weer. Hoe zit dat precies? (Meer…)

Via mijn baas bij deze fantastische iPhone app gekomen: de Calorieteller. Met behulp van deze applicatie hou je een eetdagboek bij, waardoor je nooit over de streep gaat. (Meer…)

Ik merkte het aan de broeken. Die zaten niet bepaald flatteus meer. Sterker nog, om de knoop dicht te krijgen was het adem inhouden geblazen. Een weegschaal ter bevestiging was dan ook niet nodig. (Meer…)

Na 118 dagen op mijn gewicht te hebben gelet, ben ik eindelijk tevreden. Ik eet minder dan voorheen, junken (= junkfoood eten) mag, maar met mate, en ik sport regelmatig om in vorm te blijven. Hoe ik erachter ben gekomen dat ik tevreden ben? Dat zal ik je even vertellen… (Meer…)

Ik kan niks anders zeggen dan dat ik onwijs lekker in m’n vel zit. Mijn verhongerfase zit erop en de sportfase is volop in werking. Let me tell you what’s up. (Meer…)

‘Je hebt dingetjes’, zegt m’n schoonmoeder terwijl ze m’n so called lovehandles vast pakt. Ik baal enorm van deze opmerking omdat ik de dag ervoor op een verjaardag al was gebombardeerd tijdens het eten van een gehaktballetje, met de conclusie een ‘echte vreetzak’ te zijn. Maar volgens mijn schoonmoeder niks aan het handje, want Alain (vriendlief) moet iets hebben om ‘zich aan vast te kunnen houden’. (Meer…)

Vanavond begin ik weer met sporten! Jawel, fitness. Voor de verandering heb ik een luxe sportschool uitgezocht genaamd De Mix: dicht bij huis, ze bieden er vers fruit en het is er chic. De laatste kilo’s willen er namelijk maar niet af gaan en uit ervaring (en ook logisch natuurlijk) weet ik dat sporten het afvallen stimuleert. Ik heb er echt zin in! Even die gespierde armen van me (ahum) weer wat aandacht schenken! En dat mag ook wel na het afgelopen weekend… (Meer…)

Goed en slecht nieuws. Het slechte nieuws is dat het paasweekend m’n gehele dieet heeft verknald. De kilo’s vlogen er naar mijn denken weer aan. En het goede nieuws is dat ik al drie dagen zo weinig eet dat het poppetje van Sultana terug keerde in mijn maag. Heerlijk gevoel is dat toch, als hij me weer vergezelt.

(Meer…)

Soms is het beter om dingen te visualiseren. Vandaar dat ik de eerste beelden met je deel. Deze foto van mijn taille is op 1 april 2009 gemaakt.

Zoals je ziet ben ik er nog lang niet, (Meer…)

Ik zit op de 58,8 kilo, in zes dagen. Dus ben ik nu geneigd zo te redeneren dat ik over drie weken dan vier kilo kwijt ben. Hoewel ik nog nooit zoveel mensen om me heen patat en sappige Turkse pizza’s heb zien eten, verloopt m’n dieet prima. Volhouden is the key. (Meer…)